ERGONOMIA: Es el
estudio de la conducta y las actividades
de las personas adecuando los
sistemas y puestos de trabajo a las
necesidades de los usuarios ¨leyes de trabajo¨
SEGURIDAD: Ausencia de peligro o riesgo, sensación de
confianza en algo o alguien.
DIO AMBIENTE: El medio ambiente es una fuente vital de vida con los seres vivos
que nos permite tener una mejor calidad de vida hacia las próximas generaciones y con las anteriores generaciones que ya han
dejado su huella en este mundo,hacia y con el medio ambiente al pasar los años
de buena y mala postura
El antes y el después
con una buena posición para tener una mejor circulación de
sangre para permitirle a el cuerpo acomodarse para que al dia siguiente no
mantengamos adoloridos por haber dormido
en una mala postura.
La función que tiene un reposa pies es El Reposapiés de 3M
favorece una correcta posición del cuerpo, ayudando a reducir la tensión y la
fatiga de las piernas, la espalda y el cuello. Con balanceo para favorecer la
circulación sanguínea y de acero para evitar que se deslice en el suelo.
Las consecuencias que tiene hablar por teléfono con una mal posición son
Más riesgo de lesiones: con una mala postura corporal
tendrás más riesgo de sufrir lesiones en diferentes partes del cuerpo, porque
al ejercitarte, puedes sobrecargar zonas corporales indeseadas al posicionarte
de mala manera, que tarde o temprano pueden acabar lesionadas.
Vientre abultado: con una postura corporal en donde la
columna se encuentra corvada, tendrás más probabilidades de debilitar los
músculos del abdomen y así, de tener un vientre abultado o lo que habitualmente
llamamos barriga.
Más dolores: una mala postura en la cual estamos encorvados,
ejerce presión sobre nuestra espalda y sobre el cuello pudiendo acentuar los
dolores en estas zonas del cuerpo.
Peor apariencia: una mala postura corporal puede ser
responsable de una imagen corporal deteriorada, en la cual aparentas más años
de edad y más peso corporal, pues estar erguido, con la columna recta suma
elegancia, esbeltez y mejora notablemente la apariencia física.
-Frases
1era frase: esto nos dice que debemos ser mas consientes en
los actos que hacemos ahora en el presente , los del futuro nos lo agradecerán
2da frase: esto nos dice que son una parte vital de los rese
humanos y nos pueden ayudar por mucho
mas tiempo si nosotros los cuidamos mejor.
Diferencias de la foto
*El periódico tiene cara y en el otro no
*en una lado esta el
helado con color de pelo morado y en el otro café
*En un lado el pelo del señor esta sin brillo y en el otro
si tiene brillo(derecha )
*En un lado la chica(mujer) tiene la punta del zapato
morado(izquierda) y en el otro lado no (derecha)es rosado
*En el lado (izquierda) no tiene una estampa de color azul y
en el otro lado si lo tiene(derecha)
*En un lado el buson amarillo(derecha) tiene los todos los
dientes y en el otro lado tiene los dientes rotos incompletos
*En un lado (izquierdo ) tiene la chica dos libros y en el
otro lado tiene uno (derecho).
*En un lado el helado de color morado
(izquierdo) esta feliz y en el otro lado (derecho) esta triste. 10 imagenes de protecion personal
10 imagenes de señalizacion
Principales motivaciones de la seguridad
* La motivacion al promover las precauciones que debemos tener hacia y por nuestra comunidad
*integridad hacia y con la comunidad
*Control de acceso hacia y con el personal(la comunidad)
*Reducir los problemas.(ayuda colectiva)
Manera incorrecta: dejando recostada toda la mano sore el mouse puede causar Adormecimiento y hormigueos en la mano (especialmente en los dedos pulgar, índice, medio y mitad del anular).
Dolor, habitualmente limitado a mano y muñeca, pero que se irradia hacia antebrazo y codo.
Normalmente entre los afectados por esta enfermedad el dolor aparece por la noche e incluso las molestias suelen despertar al paciente por la noche.
Si el mal se encuentra avanzado, puede producirse pérdida de fuerza y disminución de la masa muscular en la base del pulgar algunas veces no cogen bie el mouse esto tambien puede ser uno de los factores que afectan a la gente de hoy en dia
Manera Correcta:Ubicando bien los dedos sin recostarlos o dejar la mano mal acomodada en el mouse, saberlo utilizar adecuadamente(el centro)
-¿Que es el sindrome de tunel de Carpiano?
A-Una Semejanza
B-Una deficiencia del ser humano
C-Una condicion
D-Ninguna de las anteriores
-¿Como es la abreviatura del sindrome del Tunel Carpiano?
A-SCT
B-TCS
C-STC
D-Ninguna de las anteriores
3-¿Como se produce el sindrome del Tunel Carpiano?
A-Se produce por falange distal
B-Se produce por el legamento
C-Se produce por posturas, movimientos,gestos,repetitivos en la vida cotidiana
D-Ninguna de las anteriores
4-¿ Como podemos prevenir el sindrome de Tunel del Carpiano?
A-Por las torceduras en los dedos
B-Por las rappaduras de la mano
C-Consiste en evitar las posturas forzadas de fexion (extencion de la muñeca)
D-Ninguna de las anteiores
5-¿Cual es el nervio que genera la movilidad de los tres primeros dedos y la mitad del anular?
A-Por radio
B-Por el nervio mediano
C-Por el tunel del carpo
D-Ninguna de las anteriores
6-¿En que parte de la mano afecta el sindrome de el tunel Carpiano?
A-Es una flexion que hace la mano.
B-Es una falta de la mano muy comun
C-Es un nervio.
D-Ninguna de las anteriores.
7-¿Aparte del Túnel de carpo por que otro también pasa?
A-Los falanges
B-El nervio
C-Los tendones de los dedos
D-Ninguna de las anteriores.
8-¿Quien tiene mas probabilidad de sufrir el túnel carpiano?
A-Los niños.
B-Los Hombres.
C-Las Mujeres.
D-Ninguna de las anteriores.
9-¿Cual es la causa de el túnel Carpiano?
A-Infección
B-Exceso de comida
C- Causa buritis, la tendinitis y otros tejidos blancos.
D-Ninguna de las anteriores.
10-¿Como se diagnostica el tunel de Carpiano?
A-Su doctor lo manda a hacer ejecicios si presenta dolor en alguno de ellos ( se le dignostica?
B-Su doctor le mira con una radiografia la mano
C-Su doctor puede hacer un diagnóstico basado en un reconocimiento físico y su historial clínico.También querrá saber cuándo sintió dolor por vez primera, qué tan intenso era el dolor, dónde estaba ubicado el mismo y si está realizando nuevas actividades físicas.
D-Ninguna de las anteriores.
5 enfermedades que se dan por la mala postura en la vida diaria
-Torticulis=Es un torcimiento del cuello, en el cual la cabez apunta hacia un lado,mientras la barbilla o menton esta volteada hacia otro.
-Lumbagia=Alteracion de un nervio por la deformacion y compresion de la columna vertebral en su region lumbar.
-Lordosis=Deformacion de la columna vertebral en su posicion dorsal hacia delante (joroba)
-Escoliosis=Desviacion dela derecha o a la izquierda de la columna vertebral en su region dorsal.
-Miopatias=Causada por la posicion de los pies al sentarse, que puede producir una contractura muscular a nivel de la cadera y de los miembros superiores(brazos) y miembros inferiores (piernas), asi como una mala circulacion de las regiones afectadas.
Los lugares que son mas afectados por el ruido
*Las empresas industrializadas
*Empresas con maquinaria pesada .
*En un lugar turistico
*En nuestros barrios
*En nuestras casas por medio de auriculares
*En las escuelas
*En las construcciones de las ciudades
*En los bares.
*En las actividades ludicas
*En los zoologicos
*En las discotecas.
*En una perrera.
-¿Que es el sindrome de tunel de Carpiano?
A-Una Semejanza
B-Una deficiencia del ser humano
C-Una condicion
D-Ninguna de las anteriores
-¿Como es la abreviatura del sindrome del Tunel Carpiano?
A-SCT
B-TCS
C-STC
D-Ninguna de las anteriores
3-¿Como se produce el sindrome del Tunel Carpiano?
A-Se produce por falange distal
B-Se produce por el legamento
C-Se produce por posturas, movimientos,gestos,repetitivos en la vida cotidiana
D-Ninguna de las anteriores
4-¿ Como podemos prevenir el sindrome de Tunel del Carpiano?
A-Por las torceduras en los dedos
B-Por las rappaduras de la mano
C-Consiste en evitar las posturas forzadas de fexion (extencion de la muñeca)
D-Ninguna de las anteiores
5-¿Cual es el nervio que genera la movilidad de los tres primeros dedos y la mitad del anular?
A-Por radio
B-Por el nervio mediano
C-Por el tunel del carpo
D-Ninguna de las anteriores
6-¿En que parte de la mano afecta el sindrome de el tunel Carpiano?
A-Es una flexion que hace la mano.
B-Es una falta de la mano muy comun
C-Es un nervio.
D-Ninguna de las anteriores.
7-¿Aparte del Túnel de carpo por que otro también pasa?
A-Los falanges
B-El nervio
C-Los tendones de los dedos
D-Ninguna de las anteriores.
8-¿Quien tiene mas probabilidad de sufrir el túnel carpiano?
A-Los niños.
B-Los Hombres.
C-Las Mujeres.
D-Ninguna de las anteriores.
9-¿Cual es la causa de el túnel Carpiano?
A-Infección
B-Exceso de comida
C- Causa buritis, la tendinitis y otros tejidos blancos.
D-Ninguna de las anteriores.
10-¿Como se diagnostica el tunel de Carpiano?
A-Su doctor lo manda a hacer ejecicios si presenta dolor en alguno de ellos ( se le dignostica?
B-Su doctor le mira con una radiografia la mano
C-Su doctor puede hacer un diagnóstico basado en un reconocimiento físico y su historial clínico.También querrá saber cuándo sintió dolor por vez primera, qué tan intenso era el dolor, dónde estaba ubicado el mismo y si está realizando nuevas actividades físicas.
D-Ninguna de las anteriores.
5 enfermedades que se dan por la mala postura en la vida diaria
-Torticulis=Es un torcimiento del cuello, en el cual la cabez apunta hacia un lado,mientras la barbilla o menton esta volteada hacia otro.
-Lumbagia=Alteracion de un nervio por la deformacion y compresion de la columna vertebral en su region lumbar.
-Lordosis=Deformacion de la columna vertebral en su posicion dorsal hacia delante (joroba)
-Escoliosis=Desviacion dela derecha o a la izquierda de la columna vertebral en su region dorsal.
-Miopatias=Causada por la posicion de los pies al sentarse, que puede producir una contractura muscular a nivel de la cadera y de los miembros superiores(brazos) y miembros inferiores (piernas), asi como una mala circulacion de las regiones afectadas.
Los lugares que son mas afectados por el ruido
*Las empresas industrializadas
*Empresas con maquinaria pesada .
*En un lugar turistico
*En nuestros barrios
*En nuestras casas por medio de auriculares
*En las escuelas
*En las construcciones de las ciudades
*En los bares.
*En las actividades ludicas
*En los zoologicos
*En las discotecas.
*En una perrera.
